Видео с канала — с конспектом, главами и полной расшифровкой. Можно смотреть, а можно читать.
1:08:55Как поднять тестостерон и почему низкий тестостерон у мужчин — главная скрытая проблема современного общества? За последние 30 лет уровень тестостерон
9:03Сделали со Злой фитоняшей, базу для ваших ягодиц. Самые безопасные и эффективные упражнения на ягодицы, без всякой мракобесины и разных экзекуций от м
5:20Помогаю предпринимателям, артистам и всем целеустремлённым людям выходить на новый уровень энергии, силы и внешнего вида. Моя система — это не просто
13:05Помогаю предпринимателям, артистам и всем целеустремлённым людям выходить на новый уровень энергии, силы и внешнего вида. Моя система — это не просто
9:20Если ты думаешь о том, как начать подтягиваться, чтобы преобразить свою физическую форму, но у тебя никак не получается, то это видео для тебя.
28:19Я покажу, как моя методика меняет тела и жизни людей, и как она изменила меня самого. Реальные кейсы, без фильтров и сказок. В конце видео — как запис
16:11Задаешься вопросом - реально ли накачаться дома? В этом видео я расскажу, почему 99% людей так и остаются с тем же телом, и что нужно делать, чтобы по
14:41Сахар — это не просто вкус. Это нейробиологический взлом твоего мозга. Он вмешивается в дофаминовую систему точно так же, как азартные игры или наркот
17:58В этом видео, рассказал 8 рабочих инструментов, которые помогут вам побороть голод, держать свою диету легче и сделать уже свое идеальное тело.
14:33Привет! В этом видео я расскажу, почему не получается убрать живот, даже если ты активно занимаешься.
13:12Как правильно питаться после тренировки и нужно ли закрывать Углеводное-БЕЛКОВОЕ окно, после силовой тренировки. Разбираем в видео, опираясь на научны
15:23В этом видео я откровенно рассказываю, почему учиться нужно в любом возрасте и что происходит с мозгом, если этого не делать.
34:34Инструкция избавления от сахарной зависимости. Откажись от сахара на 14 дней – и посмотри, что будет.
23:16В этом видео я покажу вам свой план питания для жиросжигания, на котором мне удалось сбросить 4 кг чистого жира за 2 месяца. Вы узнаете, как я готовлю
13:52В этом видео я делюсь своим личным опытом трансформации — как физической, так и ментальной. Мы разберёмся, почему обещания быстрых результатов часто я
10:59В этом видео я делюсь своим планом по возвращению в форму и рассказываю, как правильно рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для достижения макси
10:28В ноябре 2023 года я начал челлендж по набору веса, чтобы показать свой путь к трансформации тела, но вместо этого этот эксперимент привел меня к депр
22:13Добавки для прокачки мозга, очищения организма и усиления иммунитета. Делаю распаковку БаДов, показываю и рассказываю, какие добавки я собираюсь прини
5:13Как мозг принимает решение поесть. Как дофамин влиет на мозг и на его решение принять пищу и как остановить переедание. Рассказал на простой схеме.
15:54Рацион для Набора Мышечной Массы, Как составить рацион и набрать мышечную массу?
4:33Состояние: Энергия, Здоровье, Уверенность и Сексуальность. В этом видео я говорю о новом Статусном состоянии - Энергии, здоровья и уверенности в себе.