CROSS-Training: Групповые и персональные тренировки в Москве (район Ходынка м.цска)
Улучшай свою физическую форму - сжигай жир, тренируй выносливость, наращивай силу и уровень энергии
О тренировках на улице
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки, рассчитаны на запуск жиросжигания, развитие митохондриального аппарата, укрепление суставов и связок. Продолжительность занятия — 60 минут.
О тренировках в зале
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки, рассчитаны увеличение мышечной массы и силовой выносливости, жиросжигание, взрывную силу - высокий уровень энергии и отличное самочувствие. Продолжительность занятия — 60 минут.
групповые тренировки в формате cross-training
Будние дни: 19.00 – 20.00, 20.00-21.00
Выходные дни: по договоренности
тренировки проходят по предварительной договоренности в группе в - whats App
Выходные дни: по договоренности
тренировки проходят по предварительной договоренности в группе в - whats App
Понедельник, 19.00-20.00
cross-training - функциональная тренировка
евгений павлов, силовая выносливость, координация движений, жиросжигание
среда, 20.00-21.00
cross-training - функциональная тренировка
евгений павлов, силовая выносливость, координация движений, жиросжигание
пятница, 19.00-20.00
cross-training - функциональная тренировка
евгений павлов, силовая выносливость, координация движений, жиросжигание
польза тренировок cross-traning
22 июня, 19:00
Растяжка с Юлей Евсеевой
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату
23 июня, 8:30
Бодрая зарядка с Аней Семянкиной
Просыпаемся и получаем заряд бодрости и энергии на весь день
24 июня, 20:00
Силовой тренинг с Антоном Ширко
Укрепляем основные мышечные группы. Для занятий понадобятся гантели или бутылки с водой
25 июня, 20:00
Спортивные танцы с Алей Киреевой
Разогреваемся и задействуем все группы мышц с помощью динамичных танцев
26 июня, 9:00
Утренняя растяжка с Юлей Евсеевой
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату
27 июня, 19:00
Силовой тренинг с Яном Ивановым
Укрепляем основные мышечные группы с акцентом на пресс и ноги
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
- вариативность нагрузоктренер продумывает разнообразие и периодизацию тренировок, для максимальной эффективности
- отличное настроение "ВНУТРИ"у нас позитивная и открытое комьюнити "хищников на спорте"
- безопасностьТренер контролирует правильное выполнение всех упражнений
- УДОБНАЯ локацияХОДЫНКА - УДОБНЫЙ РАЙОН В ЦЕНТРЕ
Что нужно для начала занятий
ЖЕЛАНИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
СПОРТИВНАЯ ФОРМА
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
БЫТЬ В ГРУППЕ НА ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Тарифы на тренировки
выберите удобный для себя формат
Начни путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
тренер-преподаватель
Сертифицированный фитнес-тренер, который обеспечит безопасные и эффективные нагрузки
- Евгений ПавловСиловые и функциональные тренировки
- Евгений ПавловСиловая выносливость, жиросжигание, развитие метаболической гибкости
Контакты
+1 234 567 89 10
ул. Станиславского, 10
Часы работы:
Будние дни: 11.00 – 21.00
Выходные дни: 11.00 – 20.00
Санитарный день — последний четверг месяца
ул. Станиславского, 10
Часы работы:
Будние дни: 11.00 – 21.00
Выходные дни: 11.00 – 20.00
Санитарный день — последний четверг месяца
