Фигура мечты, энергия и новый уровень жизни под руководством эксперта с 17-летним опытом
Преобрази тело и жизнь с помощью системы, которая гарантирует результат
НАЧАТЬ ТРАНСФОРМАЦИЮ
Меня зовут Евгений Павлов, я один из первых онлайн-фитнес-тренеров в России, работаю в индустрии с 2007 года. 17 лет я помогаю людям, которые хотят от жизни самого лучшего. Мои клиенты это предприниматели, инвесторы, топ-менеджеры, музыканты - люди которые ценят свое время, хотят выглядеть отлично и чувствовать себя превосходно.
Почему большинству не удается достичь видимых результатов?
  • Общие программы в интернете не учитывают вашу занятость и индивидуальные особенности.
  • Нехватка времени из-за плотного графика, стресс и усталость мешают регулярно заниматься.
  • Лишние килограммы и отсутствие тонуса подрывают уверенность в себе.
  • Отсутствие практических знаний и поддержки специалиста.
Я предлагаю вам не просто программу, а сопровождение, которое подстраивается под ваш образ жизни.
  • Персонализированные планы тренировок, учитывающие вашу занятость.
  • Индивидуальное меню, адаптированное под ваши цели и анализ здоровья.
  • Постоянный контроль, чтобы вы не теряли фокус на результате.
Это не просто тренировки — это путь к вашей лучшей версии!
Как я работаю с клиентами?
  1. Диагностика (На старте мы делаем глубокую диагностику):
  • проводим коучинговую сессию для понимания запросов, целей и ограничений, собираем "анамнез" здоровья, состояния и образа жизни
  • обсуждаем текущие привычки, тренировочный процесс, питание - находим ошибки и точки роста
  • делаем визуальную диагностику (по принципам кинезиологии) - выявляем наличие слабых регионов в теле
  • сдаем анализы крови и расшифровываем с врачом-эндокринологом
  • вырисовываем ваши цели и сроки их достижения
  • формируем наиболее эффективные стратегии достижения ваших целей
  • составляем план действий
2. План действий: На основе данных я разрабатываю четкую стратегию:
  • Программы тренировок, которые вы сможете выполнять даже в командировке или дома.
  • Индивидуальный Расчет калорийности рациона и БЖУ, для ваших целей.
  • План Питания с учетом ваших предпочтений, расписания и здоровья.
  • Система отслеживания и закрепления привычек
3. Сопровождение: Я лично контролирую процесс:
  • Еженедельные видеозвонки для корректировки планов.
  • Разбор техники упражнений по вашим видео и работа над ошибками.
  • Онлайн-тренировки в реальном времени (опционально)
  • Постоянная поддержка через мессенджеры.
  • Отчеты по питанию с обратной связь и корректировкой питания
  • Регулярный анализ прогресса, чтобы вы видели свои результаты в цифрах и в зеркале.
Достигните фигуры и энергии мечты под профессиональным руководством

Мой продукт — это персональное онлайн-сопровождение от опытного фитнес-тренера и нутрициолога, ориентированное на достижение ваших целей по телу и здоровью. Я помогаю предпринимателям и людям, стремящимся к саморазвитию, воплотить мечты о подтянутом теле, высокой энергии и новом уровне жизни.

Что вы получите:
  1. Индивидуальный план питания — с учетом ваших целей, анализа крови и особенностей организма.
  2. Эффективные тренировки — составление программы, регулярные онлайн-сессии для постановки техники и прогрессии нагрузок.
  3. Коучинг и поддержка — еженедельные сессии для анализа результатов, коррекции плана и мотивации.
  4. Контроль здоровья — работа с метриками (жир, мышечная масса, здоровье), чтобы каждая деталь вашего прогресса была учтена.
  5. Система привычек — создание устойчивого образа жизни, который легко интегрируется в ваш плотный график.
Почему именно я?
  • 17 летний опыт в индустрии и более 1000 созданных "идеальных тел"
  • Персональный подход: каждый аспект вашего пути адаптируется под вас.
  • Научная база: опора на метрики здоровья, анализы и доказательные методики.
  • Постоянная мотивация: вы всегда находитесь под наблюдением профессионала, который знает, как вас поддержать.
Преодолейте сомнения и неэффективные попытки самостоятельной работы над собой. С моим сопровождением вы не просто достигнете желаемого результата — вы обретете уверенность, дисциплину и энергию для новых вершин.

Начните свой путь уже сегодня и измените свою жизнь!
ВЫГОДЫ ДЛЯ ВАС
Что вы получите, начав работу со мной:
  • Персональный план тренировок и питания, адаптированный под ваш плотный график
    чтобы вы достигли результата, экономя десятки часов на изучении ненужной информации. Вы просто следуете моим рекомендациям – я делаю всё за вас.
  • Достигните первых видимых изменений уже через 4 недели
    благодаря правильно выстроенной стратегии тренировок и питания, которая поддерживает вашу мотивацию и помогает удерживать ритм на пути к телу мечты.
  • Узнайте, как правильно питаться и тренироваться
    чтобы чувствовать прилив сил даже после напряженного рабочего дня. Встроим тренировки в ваш день так, чтобы они стали источником энергии, а не отнимали её.
  • Избавьтесь от ошибок в тренировках и питании:
    я точно определю, что мешает вашему прогрессу, и настрою всё так, чтобы вы начали видеть реальный результат.
  • Гарантию того, что вы идёте в правильном направлении
    С моим постоянным контролем и корректировками вы будете видеть стабильный прогресс каждую неделю.
  • Забудете о срывах!
    Мы создадим сбалансированный рацион, который вы сможете придерживаться, а я буду держать вас в тонусе и поддерживать на каждом этапе.
  • Расшифруем ваши анализы крови
    и покажем, как они влияют на тренировки и питание, поможем исправить показатели, чтобы вы чувствовали себя лучше, увеличили уровень энергии и были эффективнее.
  • Метрики прогресса
    Я буду вести статистику всех ваших результатов: от веса и процента жира до силы и выносливости. Вы точно увидите, как приближаетесь к цели.
  • Разовьем дисциплину и избавимся от привычки "откладывать на потом"
    Я помогу встроить новые полезные привычки в вашу жизнь шаг за шагом, чтобы вы не просто достигли цели, но и смогли удерживать результат долгие годы.
  • "Встроим жизнь" в ваш "плотный график"
    Забудьте о том, что забота о теле не помещается в ваш график. Я научу вас сочетать работу и тренировки так, чтобы результат стал частью вашего образа жизни.
  • Индивидуальный подход
    Получите персональную программу тренировок и питания с постоянной корректировкой. Вы не просто будете тренироваться – вы будете наращивать мышечную массу правильно и эффективно.
  • Стрессоустойчивую Диету
    Мы создадим план питания, учитывающий ваш ритм жизни и стрессовые ситуации. Я буду всегда рядом, чтобы поддерживать вас в трудные моменты.
  • Научимся ставить долгосрочные цели и создадим персональную стратегию развития
    Вы получите чёткую дорожную карту изменений и мою поддержку, чтобы верить в процесс и видеть результат на каждом этапе.
  • Сделаем эффективным каждое действие
    найдем причину, почему ваши усилия не работают, и изменим подход, чтобы вы добились подтянутого тела и избавились от проблемных зон.
  • Адаптированная система тренинга
    помогу вам организовать тренировки так, чтобы они занимали минимум времени, но приносили максимум результата, даже при 10–12 часах работы в день.
  • Усталость вместо энергии
    Узнайте, как питаться и тренироваться так, чтобы чувствовать бодрость и прилив сил, а не истощение.
  • Избавимся от лишнего
    Я уберу весь хаос и дам вам только те инструменты, которые работают именно для вас, без лишней теории.
  • Поддержка на всём пути
    Благодаря постоянному контролю и поддержке вы никогда не почувствуете себя одиноким на пути к результату.
  • Разберемся в анализах крови
    Мы с эндокринологом в моей команде расшифруем ваши анализы и подскажем, какие шаги помогут улучшить здоровье и ускорить прогресс.
  • Достижение целей в гармонии
    Мы не просто создадим программу тренировок, но и выстроим вашу жизнь так, чтобы вы научились ставить и достигать цели, сохраняя баланс между работой и заботой о себе.
  • Избавимся от бесконечной борьбы с весам и откатами
    Создадим устойчивую систему питания и тренировок, которая устранит вечные качели с весом и даст стабильный результат.
  • Сможете держать диету в легкости
    Получите персональный план питания и постоянную поддержку, чтобы соблюдать диету легко и без стресса.
  • Изменим образ жизни
    Сделайте трансформацию образа жизни реальной с моей помощью. Шаг за шагом я проведу вас к новым привычкам и новому состоянию сознания.
  • Поднимем вашу энергию в космос!
    Откройте для себя новые источники энергии через сбалансированный режим тренировок, питания и "биохакерских" техник подобранных под ваши потребности.
  • Конец неудачным попыткам
    С моим сопровождением вы избавитесь от ошибок прошлого и наконец добьетесь результата, о котором мечтаете.
  • Тело с обложки
    Станьте человеком, на которого хотят быть похожими. Инстаграм-фото – это не фильтр, а ваше реальное отражение.
  • Обретете Визуальный Маркер уверенности
    Когда вы выглядите на миллион, вы ощущаете себя лидером. Ваша уверенность и энергия вдохновят всех вокруг – дома, в бизнесе, на встречах.
  • Гармонию тела и разума
    Мой подход соединяет физическое развитие с ментальной концентрацией. Вы не просто улучшите своё тело – вы научитесь использовать его для раскрытия вашего потенциала.
  • Вы удивите окружающих, включая бывших партнеров или конкурентов.
    Станете человеком, о котором говорят: “Он\она изменился до неузнаваемости!” Пусть ваша трансформация станет вашим самым сильным ответом.
  • Сможете больше времени проводить с семьей
    Получите энергию и выносливость, чтобы участвовать в каждом моменте жизни ваших близких – от активных игр до совместных тренировок.
  • Молодость и притягательность в любом возрасте
    Остановите время: мы разработаем план, который сделает вас моложе внешне и энергичнее внутри, независимо от возраста.
  • Возраст – не барьер, а возможность!
    Мой подход рассчитана на людей с любым уровнем подготовки, чтобы вы добились результата и выглядели лучше, чем 10 лет назад.
  • Комфортное достижение целей
    Мы начнем с малого, шаг за шагом двигаясь к результату. Этот процесс будет простым и понятным, а ваша мечта станет реальностью.
  • Найдем компромисс
    Вам не придется жертвовать любимыми блюдами и удовольствием от жизни. Мы найдем баланс между вашими желаниями и эффективным подходом.
  • Время = деньги
    Ваша трансформация потребует всего 3–4 часа в неделю. Даже самый занятой человек сможет вписать её в свой график.
40 минут – и вы получаете тело мечты!
Моя система создана для людей, у которых нет времени тратить часы в спортзале. Я сократил всё лишнее и оставили только то, что работает. Большинство моих тренировочных программ рассчитаны на 40-60 минут. Всего 40 минут, 3-4 раза в неделю – и вы начнёте видеть разницу уже через пару недель. Это меньше времени, чем вы тратите на соцсети, а результат будет виден в зеркале каждый день.
Готовы к переменам?
Оставьте заявку на бесплатную диагностику, и я помогу вам достичь желаемого результата.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Результаты учеников
я уже много лет (с 2007 года) помогаю делать результаты, людям по всему миру
Трансформация на онлайн-ведении за 8 месяцев. Цель: Набор мышечной массы
Результат: Набор 15 кг мышц, улучшение фигуры, увеличение силы на 20%.
Подход: Программа питания с учётом потребности в калориях и белках, силовые тренировки 4 раза в неделю.
Ключевые факторы успеха: Поддержка в плане питания и тренировок, адаптация к изменениям состояния.
Валерий Шевченко, фотограф DUBAI (с плотным графиком)
  • Цели: набрать мышечную массу, сделать тело рельефным, повысить энергию и функциональность.
  • Проблема: отсутствие стабильного режима из-за частых перелетов.
  • Решение: гибкие планы питания и тренировок под любые условия, постоянный контроль рациона и прогресса.
  • Результат:
  • «Поджарое» и здоровое тело.
  • Высокий уровень энергии для многочасовых съемок.
  • Гибкость, сила и функциональность тела.
  • Мы продолжаем работу, совершенствуя форму и физическое состояние.
Виктория: Трансформация за 90 дней
Персональные тренировки + контроль питания
Цель: Похудение и укрепление тела
  • Результат:
  • Сброшено 14 кг за 90 дней.
  • Значительное улучшение силы и выносливости — жим ногами 120 кг.
  • Видимые изменения в контуре тела и тонусе мышц.
  • Что было сделано:
  • Питание: Комфортный дефицит калорий с выстроенным режимом, который обеспечивал энергию для интенсивных тренировок.
  • Тренировки: Постановка техники, постепенное увеличение весов и периодизация нагрузок (круговые, силовые и функциональные).
  • Дополнительно: Разбор анализов крови, замеры результатов, регулярные корректировки питания и планов.
  • Поддержка: Постоянная связь и помощь 24/7 для достижения поставленных целей.
Кристина: Минус 10 кг за 12 недель
Точка А:
  • Кристина уже пробовала худеть, но безуспешно. Она столкнулась с разочарованием.
Наши действия:
  1. Питание: Внедрили кетогенную диету, где еда вкусная и жирная: стейки, куриные бедра, сыр, бекон, сосиски.
  2. Тренировки: Функциональные групповые тренировки для укрепления тела и активации метаболизма.
Результат за 12 недель:
  • Минус 10 кг жира.
  • Сохранили мышечную массу.
  • Преобразили фигуру: ушли бока и живот, талия стала тоньше, ноги и руки стройнее.
Что важнее всего?
  • Можно питаться вкусно и худеть!
  • Мы любим кетодиету: стейки, бекон и даже сосиски — никаких ограничений.
Отзывы спустя 2 года:
  • "До сих пор держу 65 кг, благодарна за всё, ты был первым, кто помог мне!"
Алина, Париж: онлайн-наставничество — трансформация за 4,5 месяца
  • Стартовые данные: вес 64 кг, задачи — наладить режим, выстроить питание, уменьшить % жира, освоить силовые тренировки, подготовиться к Парижскому марафону.
  • Начало работы: домашние тренировки с резинками и бег по специальной программе.
  • Индивидуальное питание: адаптация вегетарианского рациона, устранение дефицита железа и других микронутриентов.
  • Прогресс: подключили зал, силовые тренировки с контролем техники, чередовали круговые и функциональные программы.
  • Рацион: переход на кето-диету, интервальное голодание, регулировка калорийности.
  • Тренировки: 5 беговых занятий, 3 силовых тренировки в неделю, включая 20 км забеги.
  • Результаты: минус 10 кг (с 64 до 54), участие в Парижском марафоне, новый уровень энергии и выносливости.
Эдуард
Трансформация за 2 месяца
Цель: Уменьшение объема талии и рекомпозиция фигуры
  • Сброшено 13 кг (с 86 кг до 73 кг) за 60 дней.
  • 15 см уменьшение объема талии.
  • Увеличение мышечной массы и улучшение контуров тела.
  • Что было сделано:
  • Кето-диета и интервальное голодание для ускоренного сжигания жира.
  • Персонализированные тренировки с фокусом на сжигание жира и укрепление мышц.
  • Увеличение продуктивности и работы мозга с помощью биохакинга.
личная трансформаци
мне тоже приходилось преодолевать все стадии работы над своим телом, от сильной худобы в 44 кг. (в 14 лет) до лишнего веса и заплывшего лица
устами учеников
Взгляните, что говорят мои ученики о нашей работе:
Ваше идеальное тело ближе, чем вы думаете.
Сделайте первый шаг – заполните форму ниже. Не упускайте шанс изменить свою жизнь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Не откладывайте свое лучшее тело на потом.
Заполните форму ниже и начните трансформацию уже сегодня!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Made on
Tilda