Долголетие: что действительно продлевает жизнь

Разбираю исследования о биологическом возрасте: какие есть способы измерить его и что реально доказано снижает скорость старения тела и мозга.

Куркумин, NMN, ледяные ванны — или сон, движение и еда без спешки? Разбираю исследования о долголетии: что подтверждено, а что нет.

«Чек-лист анализов: что сдать и как читать»

Бесплатно, на почту.