Микробиом кишечника: что на него реально влияет — и почему баночка пробиотиков почти ни при чём
Разбираю по цифрам из рандомизированных исследований, что меняет микробиом кишечника: клетчатка, ферментированные продукты, кето, TMAO — и что просто маркетинг.