Тренер с 18-летним стажем разбирает, почему новые привычки рушатся на третьей неделе, что говорят исследования о формировании привычек и как пройти дальше без силы воли.
Разбираю по исследованиям, почему привычки срываются не из-за нехватки дней, и что реально удерживает новое поведение дольше трёх месяцев.
5:20Помогаю предпринимателям, артистам и всем целеустремлённым людям выходить на новый уровень энергии, силы и внешнего вида. Моя система — это не просто
13:05Помогаю предпринимателям, артистам и всем целеустремлённым людям выходить на новый уровень энергии, силы и внешнего вида. Моя система — это не просто
9:20Если ты думаешь о том, как начать подтягиваться, чтобы преобразить свою физическую форму, но у тебя никак не получается, то это видео для тебя.
28:19Я покажу, как моя методика меняет тела и жизни людей, и как она изменила меня самого. Реальные кейсы, без фильтров и сказок. В конце видео — как запис
13:52В этом видео я делюсь своим личным опытом трансформации — как физической, так и ментальной. Мы разберёмся, почему обещания быстрых результатов часто я
10:28В ноябре 2023 года я начал челлендж по набору веса, чтобы показать свой путь к трансформации тела, но вместо этого этот эксперимент привел меня к депр
4:33Состояние: Энергия, Здоровье, Уверенность и Сексуальность. В этом видео я говорю о новом Статусном состоянии - Энергии, здоровья и уверенности в себе.
Бесплатно, на почту.